1.有意識的主動休息 2.選擇可以專心讀書的環境 3.午睡、運動提升專注力 4.限制外部干擾避免分心 5.讓進度清楚可見並設定獎勵機制 6.找到自己的讀書動機 7.搞懂正確讀書流程 8.集中注意力訓練 9.找到可以一起專心學習的夥伴 10.制定明確的目標與專注時間表 如何鍛鍊自己的專注力，集中注意力? 培養毫不相關的習慣增加意志力 專注力訓練技巧 如何提高讀書專注力 可以集中專注力的食物 在不同場景下如何專心讀書 1.在家如何專心讀書 2.在學校如何專心讀書 3.在圖書館如何專心讀書 4.在補習班如何專心上課 結論 容易分心怎麼辦? 不知道你有沒有發生過這樣的情況？ 當你認真地看書時，坐在書桌前很長時間。 但是，隨著時間的流逝，你突然發現自己還是停留在同一頁，甚至還沒有做任何進展。
今天來談談卧室中牀墊該怎麼擺，包含了風水觀念，科學角度説，易懂方式告訴大家卧房中牀墊擺法禁忌： 門不能著牀墊(沖牀煞)，牀頭不能靠有門牆上 風水角度，門直接著牀墊，代表著煞氣會衝牀。 開門見牀，風水大凶。 科學上，門一打開看到睡牀墊上人，眠或失眠，開門吵醒，就算是睡人 ...
尤其是出鏡率最高的「水藍色」，就像藍天的顏色，可以溫柔恬淡、優雅氣質，也可以清爽隨性，炎炎夏日，派出藍色系穿搭營造沁涼感再適合不過了。 2. 冬天可穿，夏季又防曬，藍色襯衫必須來一件 長袖襯衫冬天可穿，到了夏季又能當作罩衫防曬用，如此好穿，相信各位的衣櫃裡也都有幾件，看了那麼多時尚部落客入坑藍色系穿搭，才發現「藍色襯衫」單品出鏡率之高，簡直要跟白襯衫匹敵。 最推薦藍色襯衫裡頭隨意來件小背心和 Tee 恤，不扣扣子敞開來穿就率性有型，通勤族搭配西裝褲下著，上班也可穿，可休閒可正式，難怪人手一件。 悶熱的天氣，誰都想要穿得清爽又舒適，今年夏天暫時拋開已經穿了千百回的白襯衫，偶爾換個口味，試試「藍色」襯衫吧! Read More
主頁 生活 生活百科 李居明 - 如何做個孝順的子女？ ｜李居明大師會客室 生活百科 更新時間：00:01 2023-07-31 你的子女是否孝順？ 近來常聽到一些真實個案，老人家尚健在，卻受子女的催促，過早立遺囑，將財產物業分給子孫，到頭來，竟飽受子女的白眼。 父母一旦無利用價值，連訊息也不回覆。 所以，我也一再勸喻老人家，老來還是有點錢傍身為好，要保留在自己名下，你不能保證子女一直會對自己好。 很多老人家聽了我勸諭，本來想分身家，現在都不分了。 孝順是一種福報，首先問自己，你覺得子女不孝順，你先問自己是否孝順自己的父母。 如果你示範孝順父母，通常子女都會對你孝順，這是言傳身教。 從面相上看，子女是否孝順，父母要看自己的嘴唇是否有棱角？ 嘴形輪廓鮮明、有棱有角，子女一般都很孝順。
2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。 早前，有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示，表示家中有螞蟻出沒，更有網友提醒它會咬人。...
九宮格 就是將一張照片切割成九則貼文依序上傳，讓觀看者第一眼感受到版面的視覺效果和品牌觀感，常常出現在品牌和明星的Instagram上。 缺點是發文時機的拿捏，一不小心就會造成IG版面混亂。 這篇文章主要分享 單一背景的排版貼文怎麼做 ，主要想打造觀看者第一眼的店家印象，畢竟美容業也不可能把一隻眼睛切四張、九張貼文上傳，怪清晰怪恐怖的。 如果是大張宣傳照片想分割成多則貼文上傳，可以直接設定照片大小後進行裁切，再依序上傳就完成囉! 製作 單一背景九宮格 的排版貼文 文章內使用的軟體是Canva Canva 在手機、電腦版的帳號檔案都是互通的，使用電腦做好作品，再用手機APP開啟、編輯、下載，製作行銷圖文更是方便又簡單!
赚钱是有方法的，秘籍就在这篇文章里. 偏门. 有人创业靠关系，有人创业靠实力，有人创业靠运气，有人创业靠一腔热血，每个人对创业成功有不同的看法和态度，但在我看来，创业一定是有方法的，不是蛮干，苦干。. 蛮干，苦干只能说明你是一个勤奋的人 ...
分別是 臥蠶、鼻頭這兩個地方，因為這兩個地方都跟腎臟有關，所以如果這兩個地方，有長痣的話，就會在情緒上比較敏感，而延伸出焦慮 ，以及感情上一些困境，都是因為腎臟瑕疵的沒有安全感造成的，所以我會建議這兩個地方有痣的朋友， 覺得焦慮時，可以嘗試喝熱水，因為熱水會幫助腎臟循環，就可以讓自己的焦慮感下降一些 。 觀音痣容易無限付出很辛苦...
區域 中国大陆 （ 上海 ） - 香港 - 澳門 - 臺灣 - 日本 - 北朝鲜 - 韩国 - 马来西亚 - 新加坡 - 歐洲 - 美國 分類 分類 - 出生人物 - 逝世人物 （ 列表 ） - 維基新聞 2000年 是一個 閏年 ，第一天從 星期六 開始。 從嚴格意義上來說，2000年是 20世纪 的最后一年 [1] 。 但在 流行文化 中，2000年也被認為是 21世纪 的第一年 [2] 。 2000年 ，根據 閏年 的规则，由於年分逢為但400的倍數為閏年，故 2000年 為是一个 閏年 ，第一天从 星期六 开始。 大事记 全球 人口 數量快速攀升。 2000年美国人口普查 。 1月 2000年 1月 1月1日 —— 兩千年問題 没有造成全球 電腦 系統的大規模癱瘓。
讀書疲勞
